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   近日封锁北京上空的雾霾天气,让众多当地网友陷入对生存环境的忧虑之中,纷纷为自己的健康寻找解决途径———口罩和空气净化器。随着PM2.5越来越引起公众震动，京城医生圈里流行的一句话“雾霾中毒怎么办？瓜果蔬菜好得快！”，在普通民众间开始悄然流行！ 
  首先说何谓雾霾中毒？雾霾——即雾和霾，主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这3项组成，其中颗粒物PM（PM2.5=直径小于等于2.5微米颗粒物）本身作为一种载体，携带大量重金属、多环芳烃等有毒物质！一旦吸入人体，将导致上呼吸道感染、支气管哮喘、肺癌、结膜炎、小儿佝偻病等症状、吸入过多更将严重危害生殖功能、致孕妇胎儿畸形等后果！

  美国国家航天局（NASA）公布1850年至2000年全球PM2.5致死人数，曾让世界震惊！但直至近年来国家空气污染加重，才真正受到国人关注！世界卫生组织（WHO）为中国PM污染发表专题文章，称细颗粒物小于10是安全值，而中国的这些地区全部高于50接近80，比撒哈拉沙漠还要高很多！中国室外空气污染，平均每天导致1000人致死，每年35至40万人面临死亡！全国城市居民的寿命减少了18年！
  据国家权威医学机构证实，瓜果等绿色食品含有大量维生素和植物纤维素，能像吸尘器一样，极有效的清除人体吸入的粉尘颗粒，根据为期2年，全国12省市，38500人次调查表明，多吃绿色食品防雾霾中毒有效率高达95%，已雾霾中毒吃绿色食品治愈率更高达99.97%以上 
  针对市面上常见几种防雾霾中毒方法，笔者也进行了一番对比：
 1，戴专业防毒面罩，价格高昂，影响出行，难以全国推行！普通民众也难以接受！
 2，戴普通口罩，较为灵活，但防治效果不达标！（必需3M等品牌带专业滤芯面罩）
 3，口服维C等药物，见效慢，或副作用！
 4，禁止出行、晨练，矫枉过正！影响生活！
   因此，多吃瓜果蔬菜最简单易行、见效最快、效果最佳、最受国家承认等优点，成为防治雾霾中毒最有效途径！！